Thuốc uống làm tăng cơ bắp có lợi cho cơ bắp như thế nào

Thuốc uống làm tăng cơ bắp Amino acid là thành phần tạo nên giá trị dinh dưỡng riêng biệt của các phân tử protein. Đối với sự phát triển của cơ, amino acid là chất không thể thiếu được. Nó giúp cơ thể xây dựng, phát triển các tế bào cơ, đem lại hiệu quả tăng cơ. Do đó cần sử dụng nhiều loại thực phẩm có chứa amino acid và thực phẩm chức năng tăng cường amino acid như Super Amino acid 222 160 tab hoặc Super Amino acid 222 320 tab.

• Cách làm món mỳ xào trứng giúp tăng cân hiệu quả

Các loại thuốc uống tăng cơ amino acid nào

Amino acid có 3 loại chính

- Loại bắt buộc là những loại amino acid chỉ có thể nạp vào cơ thể từ thức ăn hoặc những loại thực phẩm bổ xung như Super Amino 222 320 tab

- Loại không cần thiết có điều kiện được tạo ra từ các loại amino.

- Loại không cần thiết là loại loại amino aicd cơ thể có khả năng tự tổng hợp.

Những Amino acid có hiệu quả tăng cơ

Leucine: duy trì lượng hormone tăng trường thúc đẩy quá trình phát triển mô cơ, đồng thời có khả năng điều chỉnh lượng đường trong máu và đốt cháy chất béo. Trong đậu tương, lòng đỏ trứng, hạnh nhân, cá, tôm có chứa nhiều loại amino acid này.

Lesine: hấp thụ canxi, giúp xương chắc khỏe, duy trì lượng nito trong cơ thể tránh được hiện tưỡng mêt mỏi cơ. Có thể nhận amino acid này qua khoai tây, thịt đỏ, sữa, trứng, sản phẩm men.

Methionine giúp phân hủy và đốt cháy chất béo nhanh chóng, đặc biệt cần thiếu khi muốn làm săn chắc cơ, phát triển cơ bắp theo chiều hướng cuồn cuộn. Nguồn thực phẩm chứa amino acid này là thịt, cá, trứng, hành, sữa chua.

Những loại thuốc uống làm tăng cơ bắp có lợi cho cơ

Dưới đây là những loại thực phẩm được rất nhiều các chuyên gia dinh dưỡng và các huấn luyện viên khuyên dùng để đạt được hiệu quả tăng cơ. Trong quá trình thực hiện tăng cơ nên sử dụng nhiều loại thực phẩm dưới đây sẽ giúp tăng cơ nhanh chóng và lành mạnh mà không gây mỡ.

- Yến mạch: loại năng lượng tuyệt với cho xây dựng cơ, đem đến nguồn năng lượng hữu ích cho quá trình luyện tập

- Trứng: trong trứng có nhiều protein và amino acid

- Sữa là loại thực phẩm chứa nhiều protein và canxi nhất, có ích lợi lớn cho việc phát triển cơ.

- Ức gà: món ăn dinh dưỡng được nhiều người tập thể hình lựa chọn. Nó nhiều protein mà ít mỡ, thúc đẩy sự tăng trưởng cơ bắp.

- Thịt bò nạc: cung cấp protein, vitamin, và khoáng chất cơ lợi cho sự phát triển của cơ.

Thực phẩm chức năng bổ sung Amino acid

Bên cạnh các loại thực phẩm, người tăng cơ có thể dụng bổ sung thêm những loại thực phẩm chức năng chuyên biệt. Super Amino acid 222 là một sản phẩm giúp tăng cường bổ sung hàm lượng amino acid lớn cho cơ thể. Được sản xuất trên dây chuyền và công thức của Mỹ, đây là sản phần được rất nhiều người tập thể hình trên thế giới tin dùng. Cũng là dòng sản phẩm tăng cường amino acid được các huấn luyện viên chọn lựa hỗ trợ cho quá trình tăng cơ.

Sản phẩm hiện nay được bán trên thị trường với 2 kích cỡ: Super Amino acid 222 320 tab và Super Amino acid 222 160 tab.

Chia sẻ bài viết ^^

About Admin

Cẩm Nang Việt Muốn chia sẽ đến các bạn những thông tin hữu ích "về những mẹo vặt của cuộc sống" Như làm đẹp, nấu ăn, giải trí, tình yêu..