Các chuyên gia tin rằng sự Cân bằng về thành phần dinh dưỡng Phía trong sushi có thể giúp con người sống lâu hơn.
- Cách làm món gà kho khoai tây tương ớt Hàn quốc Dakbokkeumtang
- Cách làm kim chi cải thảo cho mùa đông ngon tại nhà
Sushi - đồ ăn ngon linh hồn của người Nhật bản từ lâu đã được Xem là một đồ ăn ngon có bổ sung dinh dưỡng , có ích Cho sức khỏe. Và tới nay, những nhà công nghệ mách nhỏ thêm rằng chính món ăn ngon này sẽ là chìa khóa để gia tăng tuổi thọ của loài người.
Cụ thể, các nhà công nghệ đến từ Trung tâm y học Quốc gia tại Tokyo (Nhật ) mang cho rằng sushi và các món ăn ngon Nhật bản khác có 1 sự thăng bằng hoàn hảo giữa tinh bột, rau củ quả, cá và thịt. Chính chế độ ăn này đã hạn chế nguy cơ tử vong sớm - chủ yếu tới từ bệnh về tim mạch.
Để Xác định rõ điều này, các nhà khoa học đã thực hiện điều tra Bên trong 15 năm với 36.624 đàn ông và hơn 40.000 phụ nữ Phía trong 15 năm. ko 1 ai Bên trong số này từng có tiền sử về ung thư, bệnh tim hay bất kì bệnh nào về gan phổi. . . Qua đó, họ phân tích mối địa chỉ giữa chế độ ăn uống của người Nhật bản đều nguyên nhân tử vong.
Thành quả đáp ứng thấy các ứng viên có chế độ ăn thăng bằng giữa gạo, rau củ quả, cá, thịt, trứng. . . - những vật dụng có thể tậu thấy Trong sushi - tránh được tỉ lệ tử vong đến 15% .
Trước kia, các nhà khoa học đã từng chứng minh được tiện lợi của menu thực đơn Địa Trung Hải (Mediterranean diet) với chế độ ăn phổ biến rau củ, trái câu và dầu olive đối với tuổi thọ của con người. Như nghiên cứu của ĐH Harvard (Mỹ) trên 10.000 phụ nữ, thì những người ăn theo menu này có thể thọ trên 70 tuổi.
Còn nay, với menu thực đơn của người Nhật - chú trọng vào sự thăng bằng , chúng ta cũng có thể tăng cường tuổi thọ của bản thân . Bằng chứng là Nhật bản là một Phía trong các Quốc gia sống thọ nhất thế giới
0 nhận xét :
Đăng nhận xét